11 fördelar med CBD-olja (cannabidiol) och varför det inte är vad du tycker

Jag älskar läkemedel som har många användningsområden (som emuolja), och cannabidiololja (eller CBD eller hampolja) blir allt populärare av denna anledning. Denna olja som utvunnits från hampaväxten har fått mycket juridiska och moraliska frågor. Åsikterna kan skilja sig men vad som inte kan ignoreras är den otroliga helande kraften som CBD-olja verkar ha och hur mångsidig den är som ett komplement och ett naturligt botemedel.

CBD hampolja: Vad är det och vad gör det?

CBD-olja hävdar många fördelar som verkar inkludera alla tänkbara sjukdomar. det är en bra idé att titta lite djupare när något verkar vara ett botemedel … så jag grävde in.

Den medicinska användningen av marijuana har uppmärksammat ämnet att använda cannabisprodukter härledda för hälsan, men det är viktigt att förstå hur CBD-olja skiljer sig åt. Vi kommer in lite mer på det här, men huvudskillnaden ligger i de delar av växten som används för att tillverka produkten. Till exempel skiljer sig CBD-olja från hampfröolja, eftersom den extraheras inte från fröet utan från blommor, löv och stjälkar av hampa.

Överraskande visar forskning att CBD-produkter faktiskt hjälper till att minska många sjukdomar. Så olika sjukdomar att de verkar vara orelaterade, faktiskt … men det är de inte. Framväxande forskning visar att var och en av dessa sjukdomar kan relateras till dysreglering av endocannabinoid-systemet, eller kort sagt ECS.

Har du inte hört talas om det? Du är inte ensam! det är inte lika bekant för oss som det kardiovaskulära eller immunförsvaret, men är en viktig del av människokroppen.

Förstå Endocannabinoid System

Det endokannabinoida systemet är möjligen ett av de mest fascinerande systemen i kroppen. Det upptäcktes genom att undersöka effekterna av cannabis på kroppen. Faktum är att detta fantastiska system som reglerar kroppens interna balans fick sitt namn från cannabisväxten som gjorde det möjligt att upptäcka det.

Endocannabinoidsystemet består av endocannabinoids och deras receptorer. Dessa finns överallt i kroppen från hjärnan och andra organ till körtlar och immunceller. Det endokannabinoida systemet fungerar annorlunda i olika delar av kroppen men slutmålet är homeostas (inre balans).

Har du någonsin hört talas om en “ löpare ’ s hög & rdquo ;? Forskning rapporterad iScientific Americanhittade endokannabinoider är till stor del ansvariga för denna naturliga “ hit ” av eufori som ökar känslan av välbefinnande och minskar upplevelsen av smärta.

Cannabidiol (CBD-olja) är ett annat sätt att påverka detta kraftfulla kroppssystem … men säger jag verkligen att 'bli hög ” är det bra?

Det visar sig att det finns en mycket viktig skillnad som fortfarande ska göras …

Skapar CBD olja en hög?

Det korta svaret är: Nej (även om oljor med THC också kan innehålla CBD).

Det finns två olika typer av CBD-oljeprodukter - hampbaserad CBD-olja (den jag pratar om i den här artikeln) och marijuana-baserad CBD (vilket är vad någon skulle köpa på apoteket). Båda innehåller CBD, och de kommer båda från cannabisväxten, men hampa och medicinsk marijuana är olika sorter av växten.

Marijuana-baserat CBD kommer i allmänhet att ha mer THC och andra cannabinoider. CBD-olja innehåller inte THC (den förening som orsakar en “ hög ” känsla). Detta är en viktig åtskillnad som många inte förstår.

Den sort som vanligtvis (och lagligt) används för att tillverka CBD-olja är hampa. Hur är hampolja annorlunda? En växt kan endast räknas som hampa om den innehåller, 3% per torr enhet (eller mindre) av föreningen THC.

I ett nötskal innehåller CBD-olja eller hampolja fördelarna med cannabisväxten utan de potentiella nackdelarna med psykoaktiva föreningar som vanligtvis finns från inandning eller andra konsumtionsmetoder.

Cannabidiol (CBD) Fördelar och användningar för smärta, inflammation, epilepsi och mer

CBD-olja är ett bra botemedel mot många olika sjukdomar. Här är några av de fantastiska användningarna som människor (och medicinsk forskning) rapporterar för CBD-olja:

1. Lindring för kronisk smärta

De som lider av kronisk smärta från sjukdomar som fibromyalgi finner lättnad med CBD. Att ta CBD kan erbjuda smärtlindring och kan till och med förhindra nervsystemet. I själva verket har det godkänts i Kanada för multipel skleros och cancersmärta.

Det som verkligen är fantastiskt är att CBD inte orsakar beroende eller tolerans, så det är ett utmärkt val för dem som försöker hålla sig borta från opioider.

Andra rättsmedel att överväga: Inte i CBD? Forskning visar också att gurkmejekonsumtion och värmebehandling (som bastubruk) kan vara till hjälp också. En diet med låg inflammation verkar också vara till hjälp för vissa människor.

2. Lugnar barndomsepilepsi

CBD har egenskaper mot anfall som har visat sig framgångsrikt behandla läkemedelsresistenta barn som har neurologiska störningar som epilepsi (utan biverkningar!). I en studie som publicerades iNew England Journal of MedicineMinskade CBD beslag med 23 procentenheter mer än de som tog placebo.

Medan jag föredrar ett naturläkemedel som en första åtgärd, men även Food and Drug Administration verkar vara överens om att droger som härrör från cannabis kan ha något att erbjuda. I april 2018 godkände FDA-rådgivare det allra första läkemedlet från cannabis för godkännande, ett som lovar att hjälpa till att kontrollera krampanfall.

Andra rättsmedel att överväga: Barnsepilepsi är ett allvarligt tillstånd och det är viktigt att arbeta med en kvalificerad utövare med en specialitet inom detta område. Ny forskning visar också att en ketogen diet kan vara till stor hjälp för läkemedelsresistent epilepsi, särskilt hos barn.

3. Minskar ångest och depression

Enligt Angst and Depression Association of America påverkar depression 6% och ångest drabbar 18% av den amerikanska befolkningen varje år. Forskning visar att CBD-olja kan hjälpa till med båda.

CBD har visat sig minska nivåerna av stress och ångest hos dem som lider av tillstånd som PTSD, social ångestsyndrom och tvångssyndrom. CBD minskade till och med stress och obehag kring offentligt tal.

Även om en B12-brist också kan vara att skylla har CBD visat sig minska depression genom att förbättra både serotonerg och glutamat kortikal signalering (båda saknas hos dem med depression).

Andra rättsmedel att överväga: Dr Kelly Brogan ger mycket användbar information för ångest och depression i detta podcast-avsnitt. Vitamin B12 är också kopplat till mental hälsa och det kan vara till hjälp att arbeta med någon som har erfarenhet av att optimera nivåerna av B12.

4. Kämpar mot flera läkemedelsresistenta bakterier

Forskare upptäckte att cannabinoider (inklusive CBD) har en ovanlig förmåga att förstöra bakterier (särskilt läkemedelsresistenta stammar). Mer forskning behövs för att ta reda på hur och varför det fungerar.

En studie från 2011 visade att CBD också kan bromsa utvecklingen av tuberkulos hos råttor. Forskare drog slutsatsen att CBD sannolikt gör detta genom att hämma T-cellproliferation snarare än att ha antibakteriella egenskaper.

Oavsett vilken mekanism som är för att förstöra bakterier, verkar CBD vara ett kraftfullt vapen mot antibiotikaresistenta 'superbugs' och rdquo; som blir mer och mer ett problem idag.

Andra rättsmedel att överväga: vill du inte prova cannabidiol? Det finns också forskning om att använda vitlök, honung och oreganoolja för läkemedelsresistenta stammar, men arbeta med en läkare med erfarenhet av smittsam sjukdom.

5. Minskar inflammation

Kronisk inflammation är ett stort problem i vårt samhälle som bidrar till många icke-infektionssjukdomar inklusive hjärtsjukdomar, cancer, Alzheimers, autoimmun sjukdom och mer, enligt National Center for Biotechnology Information.

Kost och livsstil spelar en stor roll i kronisk inflammation men när människor redan äter en hälsosam, näringstät diet och optimerar sin livsstil (får tillräckligt med sömn och motion till exempel), kan CBD-olja hjälpa till. Forskning visar också att CBD-olja kan minska kronisk inflammation som leder till sjukdom.

Andra rättsmedel att överväga: Forskning håller med om att det är viktigt att ta itu med tarmhälsan för att hantera inflammation. Att ta bort raffinerat socker från kosten har också visat sig minska inflammation på så lite som en vecka.

6. Minskar oxidativ stress

Oxidativ stress är ansvarig för många sjukdomar idag. Oxidativ stress är när kroppen har för många fria radikaler och inte kan följa med att neutralisera dem (med antioxidanter). Detta är mer av ett problem nu än tidigare eftersom vår miljö är så mycket giftigare än den en gång var. En studie från 2010 visar att CBD-olja fungerar som en antioxidant och en annan studie fann att CBD har neuroskyddande egenskaper. Så CBD kan minska neurologiska skador orsakade av fria radikaler.

7. Hjälp för schizofreni

Schizofreni är en komplicerad och allvarlig sjukdom som vanligtvis hanteras genom terapi och farmaceutiska läkemedel (som har kraftiga biverkningar). Anekdotiskt har många människor funnit att CBD-olja har bidragit till att minska hallucinationer. Forskning börjar också komma ikapp. En granskning i mars 2015 av tillgänglig forskning visade att CBD var en säker, effektiv och väl tolererad behandling för psykos. Men mer forskning behövs för att få CBD till klinisk praxis.

Det bör nämnas att THC, den psykoaktiva föreningen i marijuana, faktiskt kan öka psykosen för dem som är i riskzonen. CBD-olja å andra sidan hjälper bara till att minska psykos och kan till och med motverka psykos orsakad av marijuana.

8. Främjar hälsosam vikt

Cannabidiol kan hjälpa till att upprätthålla hälsosamt blodsocker, stimulerar gener och proteiner som hjälper till att bryta ner fett och öka mitokondrier som hjälper till att bränna kalorier.

CBD uppmuntrar också kroppen att omvandla vitt fett till brunt fett. Vitt fett är den typ av fett vi vanligtvis tänker på när vi tänker på kroppsfett. Brunt fett är fett som finns i små avlagringar som beter sig annorlunda än vitt fett. Brunt fett sägs förbättra hälsan genom att förbättra kroppens förmåga att bränna vitt fett, skapa värme och till och med reglera blodsockret.

9. Förbättrar hjärthälsan

Hjärtsjukdomar är ett växande problem idag. I själva verket är det den främsta dödsorsaken i USA. En hälsosam kost och livsstil är högsta prioritet för hjärthälsa, men CBD-olja kan också hjälpa. Enligt forskning minskar cannabidiol artärblockering, minskar stressinducerat kardiovaskulärt svar och kan minska blodtrycket. Det kan också minska kolesterol.

Som nämnts tidigare är CBD-olja till hjälp för att förhindra oxidativ stress och inflammation. Båda dessa är ofta föregångare till hjärtsjukdomar.

10. Förbättrar hudförhållandena

CBD-olja kan användas lokalt för att behandla hudåkommor. Studier visar att CBD-olja har en hög potential för behandling av hudåkommor som eksem genom att uppmuntra onormal celldöd. Det kan också hjälpa till att reglera hudens oljeproduktion, vilket minskar akne. CBD innehåller också många näringsämnen som vitamin E som hjälper till att förbättra och skydda huden.

Andra rättsmedel att överväga: Kost är mycket viktigt för hudens hälsa. Många tycker att det är bättre att ta bort livsmedel som socker, mejeriprodukter eller spannmål (om det är känsligt). Jag använder också personligen en probiotisk hudspray som har gjort stor skillnad för min akne-benägen hud.

11. Bekämpar cancer

CBD-oljans roll i cancerbehandling behöver fortfarande mer forskning, men det som finns är lovande. Enligt American Cancer Society kan CBD-olja sakta ner tillväxten och spridningen av vissa typer av cancer (hos djur). Eftersom det bekämpar oxidativ stress och inflammation (och båda är kopplade till cancer) är det vettigt att CBD-olja kan hjälpa till att bekämpa cancerceller.

CBD mot hampolja

Detta är en vanlig fråga och missuppfattning. Som nämnts ovan, medan de kommer från samma växt, är de olika stammar och CBD skördas från de växter som inte innehåller någon THC (eller försumbar nivå). CBD är helt lagligt och anses inte vara ett läkemedel. På grund av dessa växters ofta förvirrade historia använder många tillverkare “ hampolja ” istället för den mer kontroversiella “ CBD-oljan ” i sin marknadsföring. CBD-nivåer kan variera drastiskt beroende på tillverkning, så det är viktigt att hitta en högkvalitativ tillverkare med verifierade nivåer.

Ur hållbarhetssynpunkt är det synd att hampa har fått så mycket negativ press eftersom den kommer från en liknande stam av växter. Bortsett från fördelarna med CBD är hampa en av de starkaste, längsta och mest hållbara naturfibrerna och den kan odlas utan någon typ av bekämpningsmedel eller herbicider! Det är också:

• gör upp till fyra gånger så mycket fiber per tunnland som tallar
• kan återvinnas många fler gånger än tallbaserade massaprodukter
• är lätt att odla utan kemikalier och är faktiskt bra för jorden
• producerar ett frö- och fröolja rik på protein, essentiella fettsyror och aminosyror

Hur man använder CBD-olja

CBD-olja används oftast internt (genom intag). Eftersom CBD-olja är ett relativt nytt tillskott är exakt dosering inte väl etablerad. Medan fler långtidsstudier behövs finns det ingen etablerad CBD “ överdos ” och det finns väldigt få om några biverkningar vid någon dos.

När du försöker hitta rätt dosering, överväga dessa saker:

• Börja med att köpa en högkvalitativ olja från ett ansedd företag. En högre kvalitet på olja kommer att vara mer biotillgänglig, så en lägre dos kan räcka.
• Börja med den rekommenderade dosen på flaskan (särskilt om du använder förebyggande).
• Vissa märker en förändring omedelbart, medan andra inte märker någon förbättring under flera veckor. Om det fortfarande inte förändras efter flera veckor, öka dosen.
• Som med de flesta växtbaserade tillskott är en liten dos 3-4 gånger om dagen vanligtvis mer terapeutisk än en stor dos.

Viktig notering:Även om CBD-olja i sig är mycket säker kan den interagera med mediciner, särskilt opioider. Tala med din läkare om du är orolig för interaktioner eller är osäker på att använda hampolja för dina förhållanden. Jag vet att det är svårt att hitta en primärvårdsläkare som förstår alternativa metoder, men det finns alternativ som den här tjänsten som kopplar ihop dig med en läkare som passar din livsstil.

CBD olja för husdjur

Sidenote för våra furriare vänner: Alla däggdjur har ett endokannabinoid-system, CBD-olja kan ha några av samma fördelar för husdjur som för människor.

I synnerhet för katter och hundar kan CBD-olja hjälpa till med:

• överdrivet skällande eller gråt
• husdjur som kommer överens med andra husdjur
• smärta
• avkopplande husdjur innan en resa till veterinären
• ingen aptit
• separations ångest

Hur man använder CBD-olja för husdjur

Det kan finnas en del försök och fel i att hitta rätt dosering för husdjur. Börja med en låg dos på 1 milligram per 10 pund kroppsvikt och gå upp till 5 milligram per 10 pund kroppsvikt om det behövs. En högre dos kan vara nödvändig för vissa sjukdomar. En låg dos 3-4 gånger om dagen är vanligtvis mer terapeutisk än en stor dos.

CBD: Vad jag har testat (& Vad jag ska)

Det finns många fördelar med att använda CBD-olja som ett tillskott. En hälsosam kost och livsstil bör alltid vara det första steget till förbättrad hälsa, men CBD-olja kan hjälpa till att bygga vidare på den grunden.

Jag har testat CBD oljetillskott tidigare och märkte en lugnande effekt nästan omedelbart. Eftersom jag har MAO-A-genen och är väldigt typ A har jag alltid kämpat med sömn och fått hjärnan att stängas av. Jag tyckte att CBD-olja var till stor hjälp för detta. Jag har också använt det för att minska inflammation efter skador med bra resultat.

• Jag använder inte CBD-olja hela tiden men håller den kvar för skador eller nätter när det är svårt att sova. Det är viktigt att använda ren CBD-olja från ett ansedd företag. Personligen gillar jag det här märket.
• Prima erbjuder CBD-infuserad terapeutisk kroppsvård som är ett utmärkt alternativ. Kolla in min recension här.
• Ett sätt jag får fördelarna med CBD regelbundet är en tesked av denna hampa-infunderade honung i mitt te på natten. Det hjälper mig att slå mig ner och somna (och det är inte bara min fantasi … den har en hel del 20 milligram hampolja och dess avslappnande effekter i en tesked).

För mer information om CBD-olja för hälsa, hoppa över till denna podcastintervju för att höra hur en certifierad Bulletproof wellness-coach använder den med livsförvandlande resultat.

Denna artikel granskades medicinskt av Dr Scott Soerries, läkare, familjeläkare och medicinsk chef för SteadyMD. Som alltid är detta inte personlig medicinsk rådgivning och vi rekommenderar att du pratar med din läkare.

Vad tycker du om CBD-olja? Skulle du prova det eller tycker att det fortfarande är för kontroversiellt? Jag älskar att höra dina tankar!

Källor:

1. Russo, E. B. (2008, februari). Cannabinoider vid hantering av svår att behandla smärta. Hämtad 17 januari 2018 från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503660/
2. Devinsky, O., M.D. (2017, maj). Rättegång med cannabidiol för läkemedelsresistenta anfall i Dravet-syndromet. Hämtad från https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1611618
3. Fakta & statistik. (n.d.). Hämtad 17 januari 2018 från https://adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics
4. C. G. (2018, 01 januari). 35 Rapporterade hälsofördelar med CBD. Hämtad 17 januari 2018 från https://www.honeycolony.com/article/benefits-of-cbd/
   Villines, Z. (n.d.). Kan CBD-olja hjälpa till med ångest? Vad du behöver veta. Hämtad 17 januari 2018 från https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-use-cbd-for-anxiety
5. Linge, R. (2016, april). Cannabidiol inducerar snabbverkande antidepressiva-liknande effekter och förbättrar kortikal 5-HT / glutamat neurotransmission: roll 5-HT1A-receptorer. Hämtad från https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26711860/
6. Appendino, G., Gibbons, S., Giana, A., Pagani, A., Grassi, G., Stavri, M., Rahman, M. M. (2008, augusti). Antibakteriella cannabinoider från Cannabis sativa: en strukturaktivitetsstudie. Hämtad 17 januari 2018 från https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681481/
7. Kozela, E., Lev, N., Kaushansky, N., Eilam, R., Rimmerman, N., Levy, R., Vogel, Z. (2011, 12 juli). Cannabidiol hämmar patogena T-celler, minskar spinal mikroglialaktivering och förbättrar multipel sklerosliknande sjukdom hos C57BL / 6-möss. Hämtad 17 januari 2018 från https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1476-5381.2011.01379.x
8. Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009, oktober). Cannabinoider som nya antiinflammatoriska läkemedel. Hämtad 17 januari 2018 från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/
9. Cassol-Jr, O. J., & Comim, C. M. (2010, 12 augusti). Behandling med cannabidiol reverserar oxidativa stressparametrar, kognitiv försämring och dödlighet hos råttor som utsatts för sepsis genom cecal ligering och punktering. Hämtad 17 januari 2018 från https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20561509/
10. Hampson, A. (1998). Cannabidiol och (?)? 9-tetrahydrocannabinol är neuroskyddande antioxidanter. Hämtad från https://www.pnas.org/content/95/14/8268.full
11. Iseger, T. A., & Bossong, M. G. (2015, mars). En systematisk genomgång av de antipsykotiska egenskaperna hos cannabidiol hos människor. Hämtad 17 januari 2018 från https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25667194/
12. Icke-psykotropa växtkanabinoider, cannabidivarin (CBDV) och cannabidiol (CBD), aktiverar och desensibiliserar transienta receptorer Potential Vanilloid 1 (TRPV1) Kanaler in vitro: Potential för behandling av neuronal hyperexcitabilitet. (n.d.). Hämtad 17 januari 2018 från https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/cn5000524
13. Stanley, C. P., Hind, W. H. och O'Sullivan, S. E. (2013, februari). Är det kardiovaskulära systemet ett terapeutiskt mål för cannabidiol? Hämtad 17 januari 2018 från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579247/
14. E. (2017, 7 december). De aktuella fördelarna med CBD. Hämtad 17 januari 2018 från https://echoconnection.org/topical-benefits-cbd/
15. Marijuana och cancer. (n.d.). Hämtad 17 januari 2018 från https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine/marijuana-and-cancer.html