Arnica örtprofil

Jag använder många örter dagligen för deras medicinska, kulinariska och terapeutiska egenskaper. En ört som jag inte använder dagligen men alltid håller till hands är Arnica (eller vetenskapligt, Arnica Montana).

Även om detta inte är en ört som kan tas internt, har den definitivt förtjänat sin plats i vårt hus. Det är välkänt för sin förmåga att hjälpa externt med blåmärken, stukningar, påfrestningar etc. och kan avlägsna chock och påskynda läkning. Det kan läggas på områden av trauma efter fall, olyckor etc.

Arnica är infödd i Europa och har använts i århundraden. Många idrottare använder någon form av det för att återhämta sig från muskelspanning och påskynda återhämtningen efter ett träningspass.

Även om det aldrig bör tas internt, finns det några homeopatiska medel som i allmänhet anses säkra. Det bör inte heller appliceras på trasig eller bränd hud.

Från Mountain Rose Herbs:

Hur man använder:

Den kan användas på olika sätt beroende på behovet:

• På huden som en infusion att spraya på mot värk och stukningar (1 tesked torkade örter i 1/2 kopp vatten)
• En tinktur (1 uns torkad blomma konserverad i 8 uns / 1 kopp alkohol)
• En infunderad olja (1 uns torkade blommor konserverade i 4 uns / .5 kopp olja) Detta inlägg förklarar hur man gör en infunderad olja.
• Arnicaoljor och krämer används lokalt för att behandla stukningar, blåmärken och muskelsmärta. Utspädda tinkturer av arnica används i fotbad (1 tesked tinktur till en panna med varmt vatten) för att lugna ömma fötter.
• Homeopatisk arnika används traditionellt för att behandla sjösjukdom. Forskning som publicerades i juni 2005 i tidskriften Complementary Therapies in Medicine fann att homeopatisk arnica kan minska blödning efter förlossningen.

Viktiga anteckningar:

Arnica ska aldrig användas internt och det är viktigt att inte inta någon form av arnica utom homeopatik. Det rekommenderas inte att applicera på trasig eller skuren hud och vissa människor kan märka hudirritation från användningen av arnica lokalt. Rekommenderas inte (även lokalt) under graviditet eller amning. (utom i homeopatisk form)

Arnica Hej recept

Arnica kan användas i tinkturer, salvor, vinäktinkturer, avkok osv. Här är ett recept på en salva som jag alltid har i huset:

• 3/4 kopp olja infunderad med arnica (se det här inlägget för information om hur man infunderar oljor) Du kan också köpa den oljebaserade oljan för att spara tid.
• 1,5 oz bivax
• Några droppar vintergrön eterisk olja (inte heller för användning under graviditet - konsultera en certifierad aromaterapeut för att se till att du använder denna eller några essentiella oljor säkert)

Vägbeskrivning:Varm olja i dubbelpanna. Tillsätt bivax och rör om tills det smälter. Tillsätt vintergrön olja i önskad mängd (varning-vintergrön är väldigt stark!). Häll i önskad förvaringsbehållare (vi använder små burkar eller små syltburkar). Låt svalna.

Kan användas på blåmärken, stukningar, påfrestningar, huvudstötar etc.

Andra naturläkemedel:

Kolla in mitt fullständiga index över naturläkemedel genom att klicka här.

Om du precis har börjat med naturläkemedel rekommenderar jag också några av dessa grundläggande recept:

• Hur man gör en glycerit tinktur
• Lavendel och honung bränner salva
• växtbaserade Elektuarier
• DIY växtbaserade liniment recept
• Fire Cider Cold and Flu Buster
• Hur man gör en örtgrötomslag med örter
• Herbal Hand Sanitizer Recept
• Naturläkemedel mot allergier
• Hemlagad hostsirap
• Gör ditt eget kit för naturläkemedel för ditt hem
• Healing Salve Recept
• Gör din egen ånggnidning

Har du någonsin använt Arnica? Hur fungerade det för dig? Dela nedan!